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アロママッサージにはダイエット効果も期待あり?

社会人になって太るのは代謝のダウンかも

学生時代はスリムな体型だったのに、社会人になってどんどんお腹が出っ張ってくるようになったという方はいませんか?

これはもしかすると代謝がダウンしているからかもしれません

代謝が落ちているというのは、エネルギー効率が低下しているためです。食べたエネルギーがなかなか消費されないので、体脂肪としてどんどん蓄積されてしまいます。

肥満が気になる方の中には「特別食事量が増えているわけではないのに…」と悩んでいる方もいるでしょう。

食べる量が変わっていないのに太っているのは代謝が低下して、脂肪をため込みやすい体質になっているからかもしれません。

代謝をあげるためにアロママッサージがおすすめ

ダイエットするためには代謝をあげることが必要です。

そのためには運動するのが一つの方法で、体を動かすことで筋力アップします。

筋肉は私たちの体の中でも消費するエネルギーが大きいです。

筋力強化すれば、それだけ消費するエネルギー量も増します。

よって代謝が上がって、効率的にダイエットできるわけです。

しかし仕事をしているとなかなか運動する時間を確保できないという人もいるでしょう。

そんな人におすすめなのが、アロママッサージです。

施術で全身の筋肉をほぐし、血液やリンパ液の流れを改善していきます。

老廃物の排出がスムーズになって、全身に栄養分が行き届きやすくなります。

体細胞の働きが活性化して、代謝が上がると期待されています。

ダイエットにおすすめの精油とは?

精油を使った施術になりますので、どのオイルで体をほぐしてもらうかも重要です。

エッセンシャルオイルの中にはダイエット効果の期待できる成分もあります。

その中でも代表的なのは、グレープフルーツです。

グレープフルーツの香りの中にはリモネンという成分が含まれています。

このリモネンには、血管を拡張する効果があるとされます。

血管が拡張して血液の流れがよくなれば、細胞の働きも活性化して、代謝力をアップできるかもしれません。

ダイエットをしていると停滞期があり、なかなか体重が減らない時期が訪れます。

そんな時にはグレープフルーツのオイルを使った施術を受けてみるといいでしょう。

気分もリフレッシュできるはずです。

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